Bem-Estar - Life Choê

Uma jovem senta-se a uma escrivaninha de madeira perto de uma janela iluminada pelo sol, apoiando o queixo nas mãos e olhando para fora com uma expressão pensativa. Um laptop aberto, um caderno fechado e uma xícara de café estão sobre a mesa, iluminados por uma luz suave e natural.

Procrastinação: Não é preguiça, é proteção

por AmandaBem-Estar maio 7, 2025maio 7, 2025Sem comentários

Procrastinar não é preguiça, é uma forma de proteção emocional. Entenda como transformar esse mecanismo de defesa em produtividade.

Planner x Bullet Journal: Qual Escolher?

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Descubra qual é a melhor ferramenta para se organizar: planner ou bullet journal? Conheça as diferenças e escolha a que melhor atende às suas necessidades!

Sala minimalista clara, organizada e aconchegante. Luz natural, móveis clean, plantas e detalhes que inspiram tranquilidade.

Casa organizada: hábitos simples que funcionam

por AmandaBem-Estar abril 10, 2025abril 22, 2025Sem comentários

Descubra 5 hábitos simples para manter sua casa organizada e produtiva. Aprenda a criar um ambiente tranquilo e funcional!

Uma ótima imagem para representar estilo de vida saudável e bem-estar, com um casal treinando em casa, em um ambiente iluminado e aconchegante. Ideal para conteúdos sobre atividade física e saúde.

Treino de 20 Minutos: Emagreça com HIIT em Casa

por AmandaBem-Estar fevereiro 26, 2025abril 22, 2025Um comentário

Descubra como o treino HIT para iniciantes pode ajudar você a queimar calorias em apenas 20 minutos! Pronto para transformar seu corpo de forma rápida e eficaz?